Afleidingen op je telefoon zijn er in alles soorten en maten. Deze worden voornamelijk getriggert door geluid in de vorm van een notificatie. Deze zijn verschillend voor verschillende apps.
Zo heeft e-mail een andere notificatie dan die van Facebook of je Gezondheidsapp.
Daarom is het eens goed om na te gaan waar je allemaal een melding van wilt ontvangen.